[...] podatny na gino. Odblok to clomid po dwóch dniach, przez pierwsze dwa dni 40mg a kolejne 20mg do końca paczk,i wraz z 10mg nolvy. Był to mój drugi cykl pierwszy deka temu rok. Mój problem polega na tym ze zle się odblokowałem moje jądra nie wróciły do normy ani nie czuje takiego Powera w łóżku. Myślałem o założeniu HCG wraz z Nolvadexem (i [...]
[...] parę dni NW. Chyba z tydzień jem dużo mniej niż wczesniej na moje oko chyba dostarczam ok. 1500kcal co powinienem jesc 3000kcal przy wadze 75kg i wzroście 180cm ćwicze rok i 4miesiace były takie problemy ze się przejadlem ale znów mogłem jeść normalnie po 1dniu teraz problem bo od tygodnia jem malo i opuszczam treningi bo nie mam zbyt wiele [...]
[...] się Anna i mam 19 lat. Kiedy wizyta u dietetyczki skończyła się stwierdzeniem że pewnie jem za dużo a jadłam około 1300-1400 załamałam sie i zaczęłam eksperymentować. W rok udało mi się zejść z 96kg do 60kg. Przeleciałam w tym czasie kilka diet najdłużej to była dieta 1000kcal głównie białko i warzywa (katowanie się ćwiczeniami), później był [...]
[...] podeszwa jest niewytarta, wygladaja prawie jak nowe. Jedyna wadą mogą być przetarcia od sznurowadeł na języku. Buty są naprawde funkcjonalne, można w nich chodzić na codzień, grać w kosza. Pasują do każdego ubioru. Do butów dołączone jest orginalne pudełko. Buty mają niecały rok. Rozmiar jest rzadko spotykany: 49,5 , US15, długość wkładki 33 cm.
Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 85 Wzrost : 170 Cel treningowy : rzeżba Staż treningowy na siłowni : rok*********e inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki Dieta : narazie brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna, HMB, i niedlugo Dyna Burn.
Witam cwicze boks ponad rok czasu treningi mam wtorek 1h czwartek 1h sobota 2h i czy moglby mi ktos napisac rozpiske na silke mam sztange krzywke drazek 100kg nakladu hantelki i czy to musza byc jakies specjalnie cwiczenia? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: 184 Cel treningowy: boks Staż treningowy na słowni: cwiczylem kiedys [...]
Witam, na sprzedaż mam Mp Assault 1380g o smaku Rasberry-lemonade, data ważności 02/2015 rok. 1380g, duża pucha. W zestawie również 5 razy Vitargo (2x Vitargo gainers/3x Vitargo) Ampułka Aminobol (3 porcje Aminokwasów w Buteleczce, mocno skoncentrowane) i 2 razy dziennik treningowy. Cena 130 zł. Lub zamienie na coś w podobnej cenie. (Od razu [...]
Witam ! Prosze Was o taka ogolna ocene sylwetki (moze plusy i minusy) oraz jaki mam mniej wiecej poziom BF. Trening push pull co drugi dzien, waga 65, wzrost 170cm staz (tak na powaznie to ponad rok) Z gory dziekuje /SFD/2018/2/25/8fb1f3d27fc84766b66cc6c02b090b16.jpg
Siemka, kumpel potrzebuje pomocy , posiada: -mono 200g (tylko jest juz dosc stare z rok lezy, ale bylo zamkniete data dobra ) -800g hp -Hot blod sciteca 15 porcji (ew mozna dokupic wiecej ,jedna puszke czyli bylo by 30 porcji- jedna mala puszka ma 300g=15 porcji.) Cel: dokonczenie masowania w tym sezonie, ost cykl na byl 4 miechy temu [...]
Hehe cwicze juz ponad rok i cisne na odzywczkach ! A w wakacje chcialem uzyc jakiegos starydu... hmmm ... tylko jakiego ? Chcialbym jak najbardziej bez piecznego dla zdrowia ;] i zeby ogolnie mial jak najmniej wad ! albo najlepiej zeby byl bez wad ;D . Myslalem o Trinabolanie co wy na to ?? A i napewno steryd ma ten byc nie do miesniowy tzn nie [...]
Siemka. Mam 16 lat 186/75kg i trenuje ponad rok na siłowni.Od wrzesnia planuje zapisac sie na Kick Boxing.Ale tagze nie zamierzam ryzygnowac z siłownui gdyz chcem dalej masowac i powiekszac swoja sylwetkę:)I oto pytanie czy mój plan nie jest zaostry? Czy nie zakatuje miesni tym treningiem?Prosze o Pomoc z Góry Dziękuje Poniedziałek:Kick Boxing [...]
[...] chciałbym się dowiedzieć co będzie dobrym wyborem na 3 cykl. Interesuje mnie coś przed treningowego, jakiś stack . 2) wiek: 17 3) waga/wzrost: 64/170 4) staż treningowy: rok 5) cel: cyklu dobrej jakosci masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: 2x mono vitalmaxa, horse power 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam najpierw powiem coś o sobie . 172 cm wzrostu 65kg wagi 16 lat mój staż to rok i miesiąc treningów . Trenuję aktualnie 1) klata-bic 2)barki-tric 3)plecy 4) nogi . Kiedy zaczynałem swoją przygodę z treningami chciałem poprawić swoją sylwetkę ważyłem wtedy 59kg i miałem 165 cm (jestem strasznie niski jak do tej pory) . Efekty jak dla mnie [...]
Witam.Mam pytanie.Cwicyzlem kiedys rok, potem dluga przerwa.POtem znowu z 4 miechy.Teraz cwicze od lutego 4 razy w tyg.czasem 3.Mialem teraz tez przerwe bo matura byla okolo 2 tygodnie.Od ponad tygodnia juz chodze spowrotem i biore w zasadzie te same ciezary co przed przerwa, waze 66 kg i mam 179-180 cm niewiem doladnie nie mierzylem sie.Od jutra [...]
Witam! na wstępie chciałem powiedzieć, że rozumiem, było tysiące takich tematów aż się nie dobrze robi, ale.. :-) nie tylko o to chciałem zapytać. Nie ukrywajmy, nie piłem rok, ale teraz chciałem sobie wypić ze 3 piwa, w jakie celować? I zamierzam zrobić trening, nie odpuszczać, nie?
[...] nabrać na masie nauczył mnie ćwiczyć umiem seriami 5 seri jedno ćwiczenie czy 3 serii mam hantle i sztange jak osiągnąć chociaż mase chociaż 91kg?? bez kreatyny?? ile to potrwa czasu??. Mam 17 lat staż treningowy rok waga 66kg wzrost 178cm .Czy jest tu ktoś expertem w tej dziedzinie jeśli nie ten dział proszę o przeniesienie proszę o odpowiedź
witam. Otóż mam taki problem. Na siłce już ćwiczę ponad 1 rok i klatka rozbudowała mi się po bokach ale w środkowej części jest prawie w ogóle nie rozbudowana. Ćwiczenia jakie wykonuje to: rozpiętki, wyciskanie na skosie dodatnim, wyciskanie na prostej ławce. W ten sam dzień cwicze triceps, jeżeli dodał bym cwiczenie na triceps - wyciskanie wąskim [...]
ZAWODY PRZESUNIĘTE NA ROK 2021 10 października odbędzie się pierwsza edycja zawodów Boston Pro. Wśród rozegranych kategorii zobaczmy rywalizację kulturystów open, classic physique, mens's physique, figure, bikini i women's physique. Więcej szczegółów na temat imprezy tj. listy startowe, ewentualna transmisja itp. zostanie dodanych w późniejszym [...]
Witam Jak w tytule.. zacznę od białka ostrowii, zakupiłem 2 worki po 900g niestety dokładnie nie pamiętam kiedy, ale jakiś rok temu. Przesypałem do wiaderka również po ostrowii 1,8kg i tak stało przez dłuższy czas gdyż nie miałem możliwości trenować.. I teraz pytanie czy mogę je teraz zjeść ? cały czas stało szczelnie zamknięte, zapach ok, żadnych [...]
[...] nowe,nierozpakowane odżywki vitalmaxa: - BCAA 100 kapsułek - classic creatine monohydrate 300g - complex carbo 1kg cytrynowy - dextroza plus 330g - gainer 1 whey 1kg bananowy - whey protein 70 750g waniliowy Data ważności mija za rok.Cena za to wszystko okolo 150zł.Pytania na gg i maila Zmieniony przez - stanikos19 w dniu 2005-06-07 22:27:26
Jakie piwa? Kolejne pytanie... :)
